نصائح هامة لمرضى السكري خلال صيام شهر رمضان
وجه الخبراء والأطباء المتخصصين في الغدد الصماء والسكر العديد من النصائح لمرضى السكري خلال صبام شهر رمضان ليتمكنوا من أداء فريضة الصيام دون تعرضهم لأي أضرار بارتفاع أو انخفاض السكر خلال صيام رمضان وفقًا لانتشار مرض السكري على مستوى العالم.
خبراء يكشفون
يكشف كبار الأطباء والخبراء في الغدد الصماء والسكر والتغذية عن مرض السكري نوعان وهما النوع الأول والمصابين به يتلقون في علاجهم مادة الأنسولين بسبب إن البنكرياس لا ينتجه، والنوع الثاني من مرض السكري فيصاب به كل من تقدم تقدم بالسن، أو يكون ذو سمنة مفرطة، أو يكون سبب إصابته عامل وراثي.
وأكد خبراء المجال في بيان لهم رصدته "البوابة الطبية" عبر موقعنا "بوابة كفر الشيخ الإخبارية"، أن صيام شهر رمضان بالنسبة لمريض السكري من النوع الأول فلا ينصحون بمريضه الصوم لأن مريض ذلك النوع لا يجب عليه أن يستمر لفترات طويلة دون تناول الطعام، ولا ينبغي أن يأكل في مدة قصيرة.
مفاجأة لمرضى النوع الثاني
أوضح خبراء مرض السكري أن مريض السكر من النوع الثاني يمكن له الصوم بشكل عادي وفي كلتا الحالتين بمريضي النوعين الأول والثاني فيرجح اللجوء للطبيب المعالج والعرض عليه بشأن الصيام من عدمه وفقًا للاجراءات الاحترازية، والوقائية من ارتفاع وانخفاض السكر.
ومن تلك الخطوات الوقائية، التي يجب على مريض السكري اتباعها، تأخير وجبة السحور قدر الإمكان حتى لا تطول فترة الصيام، وعند تناول وجبة الافطار، يفضل كسر الصيام بالسلطة وبعد 10 دقائق يستكمل تناول الطعام بشكل طبيعي ويستحب أن تكون النشويات في النهاية بعد الخضروات والبروتين ما يعود إلى الإشارات العصبية الخاصة بالإشباع تصل بعد ثلث ساعة من تناول الوجبة.
نصائح هامة
ويفضل لمريض السكري استبدال الحلويات التي يجرى تناولها بين الإفطار والسحور بأطعمة صحية مثل الفواكه أو الخضروات وعند تناول الحلويات الرمضانية مثل الكنافة والقطائف، يجب على مريض السكري من النوع الأول أن يتناول جرعات من الإنسولين وتكون تحت إشراف طبي تجنبًا لارتفاع مستوى السكر في الدم.
وفي أثناء ساعات الصيام من الأفضل على مريض السكري إجراء قياس السكر في الدم خلال الصباح عند الاستيقاظ من النوم ومرة أخرى في العصر وثالثة قبل المغرب، لأنه في حالة ارتفاع السكر أو هبوطه فيجب على مريض السكري الإفطار فورًا إذا كانت نسبة السكر بعد قياسه أكثر من 300 أو أقل من 70.
الخبراء يكشفون التغذية
وأضح الخبراء أنه في حالة ارتفاع السكري يجب على المريض أن يتناول قدرًا كافيا من الماء من حوالي 2 إلى 3 لتر من الإفطار حتى وجبة السحور وذلك حفاظًا على رطوبة خلايا الجسم، وسيولة الدم.
وتناول الفواكه المجففة مثل القراصيا والمشمشية فإنها تكون مناسبة جدًا لمريض السكري، وبالنسبة لبلح التمر فينصح بتناول 3 حبات تمر أما بالنسبة للمشروبات الرمضانية مثل العرقسوس والكركديه أو السوبيا فيكون تأثيرها على حسب محتواها من السكر، فإذا كانت خالية من السكر فليس لها أي ضرر على المريض.
أما التمر هندي فلا يجب تناوله بالنسبة لمريض السكري لأنه يحتوي على نسبة مرتفعة جدًا من السكر، أما بالنسبة للعرقسوس فلا يسبب أي ضرر لمرضى السكري، لكنه لا يفضل لمريض الضغط المرتفع لأنه يسبب ارتفاع الضغط في الدم.
